{"product_id":"hand-og-fingertreningssett","title":"Sõrmede ja pöidla treeningkomplekt – 6 osa","description":"\u003cp\u003eTugevamad käed, väiksem koormus valulikule liigesele\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eKolm vastupanutaset sinu arenguks\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAva kaasi ilma kartuseta\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLoodud pöidlale, mis teeb töö ära\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eKuidas see toimib\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eArenda käte jõudu ja liikuvust mõne lihtsa harjutusega. Olenemata sellest, kas taastud operatsioonist, soovid käsi pärast laua taga töötamist lõdvestada või treenid spordiks, saad komplekti kasutamist oma eesmärkidega kohandada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlusta rohelisega (pehme) taastusraviks, füsioteraapiaks või soojenduseks või sinisega (keskmine) igapäevaseks treeninguks ja lõdvestuseks. Liigu oranži (tugev) juurde, kui oled valmis suuremaks vastupanuks ja nõudlikumaks haardetreeninguks.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAseta rõngas peopessa ja pigista kõigi sõrmedega. Hoia 3–5 sekundit ning vabasta. Täpsemaks treeninguks pigista rõngast pöidla ja ühe sõrmeotsa vahel või suru kõiki viit sõrmeotsa mööda rõnga serva sissepoole.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePane sõrmeotsad lillekujulise treenija aasadesse ja aja sõrmed vastupanu ületades laiali. Hoia 3 sekundit. Sõrmede eraldi treenimiseks pane kaks kõrvuti olevat sõrme eri aasadesse ja vii need lahku.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKontoritöö: Tee iga päev 2–3 seeriat 10–15 sõrmesirutusega, et käsi pärast arvutitööd lõdvestada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTaastusravi: Alusta pehme rohelise rõnga ja aeglaste, kontrollitud näpistusliigutustega vastavalt füsioterapeudi juhistele.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSport ja ronimine: Ühenda tugeva rõnga pigistused sõrmesirutustega, et treenida nii pigistusjõudu kui ka avatud käe jõudu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVigastuse korral või pärast operatsiooni järgi oma ravispetsialisti nõuandeid. Alusta ettevaatlikult ja lõpeta, kui harjutused tekitavad valu.\u003c\/p\u003e","brand":"HåndRo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58354547655038,"sku":"HR-GIFT-STRENGTH-6","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/7961\/7662\/files\/gift-strengthener.jpg?v=1793339183","url":"https:\/\/handro.shop\/et-ee\/products\/hand-og-fingertreningssett","provider":"HåndRo","version":"1.0","type":"link"}