Cela a amélioré la mobilité et la force de préhension de mon doigt blessé.
Excellent 4,7 | 2 460 avis
Kit de renforcement des doigts et du pouce – 6 pièces
- Des mains plus fortes, moins de contraintes sur l’articulation sensible
- Trois niveaux de résistance pour progresser
- Ouvrez les couvercles sans appréhension
- Conçu pour le pouce qui fait le travail
€33,95 €19,95
Paiement sécurisé
Garantie satisfaction de 60 jours
Comment ça marche
Développez la force et la mobilité de vos mains avec quelques exercices simples. Que vous repreniez après une opération, souhaitiez soulager vos mains après une journée au bureau ou vous entraîniez pour le sport, ce kit s’adapte à vos objectifs.
Étape 1 : Choisissez la résistance
Commencez par le vert (souple) pour la rééducation, la kinésithérapie ou l’échauffement, ou le bleu (moyen) pour l’entraînement quotidien et la détente. Passez à l’orange (ferme) lorsque vous êtes prêt à augmenter la résistance et à renforcer davantage votre prise.
Étape 2 : Les exercices de base
Force de préhension et de pince
Placez l’anneau dans votre paume et serrez avec tous les doigts. Maintenez 3 à 5 secondes, puis relâchez. Pour un travail ciblé, pincez l’anneau entre le pouce et un doigt, ou pressez ses bords vers l’intérieur avec les cinq doigts.
Extension et mobilité des doigts
Placez le bout des doigts dans les boucles de l’accessoire en forme de fleur et écartez-les contre la résistance. Maintenez 3 secondes. Pour travailler les doigts séparément, placez deux doigts voisins dans des boucles distinctes et écartez-les.
Étape 3 : Adaptez votre routine
Travail de bureau : Faites chaque jour 2 à 3 séries de 10 à 15 extensions des doigts pour détendre les mains après le travail sur ordinateur.
Rééducation : Commencez avec l’anneau vert souple et des pincements lents et contrôlés, selon les conseils de votre kinésithérapeute.
Sport et escalade : Combinez des pressions sur l’anneau ferme avec des extensions des doigts pour travailler la force de serrage et la force de la main ouverte.
En cas de blessure ou après une opération, suivez les conseils de votre professionnel de santé. Commencez doucement et arrêtez si les exercices provoquent une douleur.
Avis sur ce kit
Ces avis proviennent de notre marque sœur HandHearth et concernent le même kit. Extraits traduits.
Parfait ! Exactement ce que je cherchais !
Utile après une opération du canal carpien. Prix raisonnable et trois niveaux de résistance.
Les anneaux sont très faciles à utiliser. Les écarteurs de doigts ne me convenaient pas, car je n’arrivais pas à les maintenir en place.
Cela m’a aidé.
Fonctionne comme prévu.
Très bien pour les douleurs du canal carpien.
Le kit est complet et facile à utiliser. Les matériaux semblent résistants et agréables.
En tant que massothérapeute, ils m’aident à garder les mains et les poignets prêts pour le travail.
Ils sont faciles à emporter. Ils m’ont aidée à ouvrir davantage de bouteilles d’eau seule.
Très bien pour renforcer les mains. Bonne qualité et achat très satisfaisant.
Pratiques, surtout en thérapie avec des enfants et des adultes ayant une faible force de préhension.
Je n’ai finalement pas eu besoin de les utiliser, mais la qualité semble très bonne.
Mon kinésithérapeute me les a recommandés. Cela prend du temps, mais les efforts en valent la peine.
Le caoutchouc a commencé à s’étirer et à s’assouplir. Je m’attendais à une résistance plus constante.
J’apprécie particulièrement la résistance progressive des différentes couleurs.
Coiffeur depuis de nombreuses années, je fais attention à ce que j’utilise et recommande. Ce produit a dépassé mes attentes.
Je garde les grands anneaux dans ma poche et les utilise en marchant.
Attention à ne pas en faire trop. Ils fonctionnent, même s’ils semblent tout simples.
Les poils de chien collent au silicone. Mais ils sont faciles à utiliser et je sens les muscles travailler.
Kit de renforcement des doigts et du pouce – 6 pièces€19,95